8 Gesundheits-Apps, die helfen, Ihre Symptome zu verfolgen
Gesundheits-Apps, die Ihr Leben verbessern
Millionen von Amerikanern leben mit irgendeiner Art von chronische Erkrankung . Aus Chronische Krankheit von psychischen Erkrankungen bis hin zu chronischen Schmerzen und Müdigkeit, es gibt Unmengen von Erkrankungen, die sich negativ auf das Leben der Menschen auswirken können. Wir haben eine Liste mit 8 erstellt Gesundheits-Apps, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verfolgen . Behalten Sie Ihre Symptome im Auge, egal ob es sich um Ihre handelt Schmerzniveaus , Depressionssymptome, Blutzucker und mehr ermöglicht es Ihnen, Ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen. Finden Sie eine oder zwei Apps, die zu Ihnen passen, und beginnen Sie noch heute mit der Verfolgung Ihrer Symptome!
1. Aufflackern
Aufflackern ist eine umfassende App, mit der Sie Symptome, Ihre Ernährung, Ihre Medikamente, das Wetter, Ihre geistige Gesundheit, Ihre Aktivitäten und ganzheitliche Medikamente verfolgen und sogar die Verfolgung anpassen können. Die App unterstützt eine Vielzahl von Erkrankungen, verfügt über eine Diskussionsfunktion, mit der Sie mit anderen Personen sprechen können, und ermöglicht es Ihnen sogar, Berichte an Ihren Arzt zu senden.
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2. Gesicht
Psychologische Psychotherapeutin Christina Rosenberger sagt: „Magen und Geist sind enger miteinander verbunden, als man denkt. Teuer hilft, diesen Zusammenhang besser zu verstehen.“ Die App soll Ihnen dabei helfen, Muster zwischen Ihrer Ernährung und Ihren Symptomen zu finden. Ohne einen einzigen Blutstropfen.« Es hilft Ihnen, Ernährung, Stress, Medikamente, Symptome, Ihre Stimmung und alles andere im Auge zu behalten, um eine Verbindung „zwischen Ihren Symptomen und Auslösern“ zu finden.
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3. CareZone
CareZone ist eine großartige Rundum-Gesundheits-App. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Symptome wie Schlafgewohnheiten, Blutzucker, Gewicht und mehr im Auge zu behalten. Eine weitere großartige Funktion ist, dass es Sie daran erinnert, Ihre Medikamente einzunehmen, was besonders hilfreich ist, wenn Sie sie zu unterschiedlichen Zeiten am Tag einnehmen. CareZone hat auch ein großartiges Medikamentenverwaltungssystem, mit dem Sie „eine einzige Liste von Medikamenten, Dosierungen, Nachfüllinformationen und Verschreibungsdokumenten in Ihrer Tasche behalten können“.
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4. Stimmungsnotizen
Von den Machern von MoodKit , Stimmungsnotizen wurde von klinischen Psychologen entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Stimmung zu verfolgen und zu identifizieren, was sie beeinflusst. Stimmungsnotizen ist eine großartige App für Menschen mit psychischen Erkrankungen und nutzt kognitive Verhaltenstherapie und positive Psychologie, um „gesündere Denkgewohnheiten zu entwickeln“, „das Selbstbewusstsein zu steigern“ und vieles mehr.
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5. Schlafzyklus
Entwickelt, um Ihre Schlafmuster zu verfolgen, Schlafzyklus ist ein „intelligenter Wecker“, der Sie aus einem leichten Schlaf weckt, sodass Sie sich ausgeruhter fühlen und mehr Energie haben. Es verfolgt Schlafmuster im Laufe der Zeit, sodass Sie Ihre Schlafgewohnheiten sehen können, und eignet sich hervorragend für Menschen mit Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen.
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6. Mein Schmerztagebuch: Gold Edition
Der Nachfolger von My Pain Diary: Chronic Pain & Symptom Tracker, Mein Schmerztagebuch: Gold Edition wurde eigentlich von einem Patienten mit chronischen Schmerzen entwickelt, um „chronische Schmerzen und Symptome, chronische Krankheiten und psychische Gesundheit zu verfolgen, zu verwalten und darüber zu berichten“. Sie können die App an Ihre Bedürfnisse anpassen, einschließlich des Ortes des Schmerzes und der Art des Schmerzes. Mehr als 60 chronische Gesundheitszustände können derzeit verfolgt werden.
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7. Daylio
Daylio ermöglicht es Ihnen, 'ein privates Tagebuch zu führen, ohne eine einzige Zeile tippen zu müssen'. Es ermöglicht Ihnen, Ihre tägliche Stimmung und die Aktivitäten, die Sie jeden Tag tun, im Auge zu behalten, die in einen Statistikkalender umgewandelt werden können, um Ihre Gewohnheiten im Laufe der Zeit anzuzeigen, einschließlich monatlicher und jährlicher Formate. Es gibt einen Ort, an dem Sie Notizen aufbewahren können, und Daylio ermöglicht es Ihnen sogar, die App mit einer PIN zu sperren.
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8. Heath2Sync
Wenn Sie Diabetes haben, Health2Sync ist etwas, das Sie sich ansehen sollten! Es ermöglicht Ihnen, Ihren Blutzucker, Ihre Medikamente, Ihren Blutdruck, Ihre Ernährung, Ihre Stimmung und Ihre Bewegung einfach zu verfolgen, um Ihnen zu helfen, Diabetes zu bewältigen. Die App bietet auch Feedback, damit Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen können.
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